Modalidades

Garra de Águia
鷹爪翻子門

Sanda é uma das partes esportivas do Kung Fu. Também conhecido como “BoxeChinês”, trata-se do combate corpo a corpo utilizando socos, chutes, joelhadas, cotoveladas, quedas e arremessos.

 

Ideal para quem procura uma atividade intensa sem a complexidade das artes marciais tradicionais, para quem gosta de lutar, podendo evoluir para competições, ou até para quem procura uma auto defesa. 

 

A modalidade trabalha com intensa resistência muscular e cardiovascular, proporcionando excelente preparo físico.

 

Idade mínima: 10 anos.

Sanda
散打

Sanda é uma das partes esportivas do Kung Fu. Também conhecido como “BoxeChinês”, trata-se do combate corpo a corpo utilizando socos, chutes, joelhadas, cotoveladas, quedas e arremessos.

 

Ideal para quem procura uma atividade intensa sem a complexidade das artes marciais tradicionais, para quem gosta de lutar, podendo evoluir para competições, ou até para quem procura uma auto defesa. 

 

A modalidade trabalha com intensa resistência muscular e cardiovascular, proporcionando excelente preparo físico.

 

Idade mínima: 10 anos.

Tai Chi Chuan
太極拳

Tai Chi Chuan é uma arte marcial chinesa que trabalha o fortalecimento do corpo com movimentos lentos e suaves alinhados a respiração. É conhecida como uma forma de meditação em movimento.

 

Ideal para quem procura uma atividade tranquila, de baixo impacto, sem perder o conteúdo artístico marcial da cultura chinesa.

 

A prática combina movimentos das artes marciais, respiração consciente e mente tranquila, deixando o praticante em estado de plena atenção. 

 

A prática não possui restrições, ajuda na recuperação do corpo evitando a perda de força muscular, diminui dores no corpo melhorando equilíbrio e flexibilidade.

 

Idade Mínima: 10 anos